La culpa de los papás en tiempos de COVID-19

Marisol Sagredo psicologa
Por Marisol Sagredo, Psicóloga.

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Santiago, Chile. 26 marzo, 2020. Durante estos días he recibido cientos de preguntas, videos, comentarios etc. de mamás y papás angustiados por su rol en la educación a distancia de sus hijos. Me tiene impresionada la cantidad de papás que están buscando la perfección y en este camino no saben cómo reaccionar con sus niños, qué exigirles, qué tolerarles, cómo comportarse, etc.

Quiero partir diciéndoles a ustedes, papás,  que lo están haciendo bien. Créanme; proteger a sus hijos y enseñarles a proteger a los demás en es una gran labor y aprendizaje durante este tiempo.

Recuerden que no existen ni libros ni investigaciones ni manuales que nos explicaran, antes de esta pandemia, cómo era mejor actuar, ni cuales eran las reglas a seguir sobre cómo ser un mejor papá o mamá en esta situación.

Entonces lo primero a decir es: tranquilos, relájense. Si sus hijos pasan más tiempo del común frente a la TV o las pantallas no va a pasar nada. No les sobre-exijan para que cumplan a rajatabla con los colegios a distancia  ni se angustien pensando en cuántas clases perderán. ¿Por qué? Porque definitivamente no estamos en una situación normal. Vivimos en una época de incertidumbre por lo que no solo nos afecta a los adultos, también a los más pequeños.

Si bien es importante que mantengan una rutina para poder dar cierta predictibilidad y sensación de control a los niños, la rutina no puede ser la misma que si no estuviésemos en esta crisis de salud mundial.

En segundo lugar;  apóyense en las actividades y en aquello que su familia disfrute: ahora lo importante no es que los niños tengan las mejores notas, sino que logren mantener su salud mental y sus emociones equilibradas para estar bien hoy, mañana, esta semana y las que vendrán. Ayudémoslos realizando actividades que los mantengan motivados y alegres.

En tercer lugar creo que es importante decirles que el cómo viva yo como persona (además de mamá o papá) esta crisis, es cómo lo van a vivir nuestros niños. Recuerden que somos un ejemplo para ellos y cómo les transmitamos a ellos nuestra vivencia es cómo ellos van a percibir la realidad también.  Esta es una gran oportunidad para que sea una experiencia provechosa y de crecimiento;  luego de esto podemos dar las bases a los pequeños para ser personas más seguras, solidarias, resilientes, fuertes, positivas y creativas. Es una excelente oportunidad para instalarles hábitos nuevos, pero no a costa de nuestro bienestar mental como familia y como padres. 

Finalmente, nuestros hijos podrán dar un nuevo significado a esta experiencia luego que pasemos esta etapa así que, por ahora, date permiso, tranquilízate. ¡Deja la culpa de lado! Estás haciendo lo mejor posible y eso ya es bastante. Cuídate, empatiza contigo y date permiso. Eres buen padre ya con lo que haces y créeme que en el futuro tu o tus hijos, te lo agradecerán.

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